Pérdida de memoria y Ginkgo Biloba

Según un estudio presentado por la Academia Americana de neurología de San Diego en EEUU , las mujeres que pasan como yo por una menopausia quirúrgica a una edad temprana, pueden tener mayor riesgo de disminución de la memoria y de las actividades intelectuales .

Como decir esto … si ya mis actividades intelectuales se veían bastante alteradas y mi memoria de pez era conocida ,hace que además de comprarme  el “Memory” de adultos me ponga con urgencia manos a la obra.

Este drama se compensa con una buena noticia, la memoria se puede entrenar a  todas las edades elevando el rendimiento de la capacidad cognitiva. Como yo en su día , todas os estaréis preguntando como se hace; pues según Sebastián Mendez Errico  con un ejercicio muy simple que te servirá como estrategia de memorización ,atención ,lenguaje y visualización.

– Selecciona una imagen, mírala 30 segundos y trata de ver todos sus detalles; luego retira la imagen y responde a las siguientes preguntas : primero qué es lo que has visto en general, menciona los colores que has observado; trata de recordar todos los objetos que se pueden ver  e intenta escribir una historia breve sobre ella.Luego vuelves a ver la imagen y lo comparas con lo que has escrito,la historia te ayudará además  a estimular tu imaginación.

Además de los entrenamientos ,también me he apoyado en la Fitoterapia ( siempre con la indicación de vuestro médico) que me recomiendan en el Herbolario del mercado de Torrijos en Madrid. Para la memoria estoy tomando Ginkgo Biloba ; su principal propiedad es que contiene antioxidantes muy potentes que aumentan el flujo sanguíneo cerebral y por consiguiente  produce un incremento de la utilización de oxígeno y glucosa, mejorando los efectos atribuidos al envejecimiento y puede proporcionar una protección importante frente a los síntomas de pérdida de memoria y atención.

Por favor es importante que consultes a tu médico porque aunque sean productos naturales, también tiene efectos secundarios ; este en concreto puede dar alergia y no puede ser tomado por personas embarazadas o con antencedentes de convulsiones ni personas que toman ácido acetil salicilico o medicamentos para la coagulación. Yo tomo el de “Dr.Duner” y al ser preventivo no os puedo recomendar sus resultados  , lo que si puedo es decir su precio 9,90 40 grageas que yo con las infusiones soy muy mala tomadora.

¿Quién se echa una partidita al “Memory” ?

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MI GINECÓLOGA 10

Qué importante es sentirte escuchada y apreciada por los profesionales de la salud a los que acudes, y si hablamos de la especialidad Ginecológica que tradicionalmente ha estado dominada por hombres, mucho más.

 Como diría una chirigota de Cádiz  … en un rincón de Arturo Soria no me he sentido nunca sola ya que tengo allí mas de un ángel de la guarda. Dos de esos ángeles ( para mi los más importantes) son la Dra. Marisa ArgenteElsa.

La fragilidad que siempre se apodera de mí en la clínica, hace que nunca les haya agradecido de la manera que se merecen su profesionalidad y su trabajo bien hecho.

He pasado por todos los estados de ánimo en su consulta …he tirado el instrumental por nervios ,he llorado, he reido , y como no…¡¡ me han reconocido hasta el ombligo!! (lo digo en serio señoras, la última vez por una hernia en la cicatriz de este) ya son 5 años de consulta llenos de emociones.

Hacen un equipo perefecto;  a la eficiencia y responsabilidad  de ambas como profesionales ,se  une la precisión en el diagnóstico, la capacidad de comunicar de forma empática y sencilla tanto  buenas como  malas noticias de la Dra Argente, con el soporte y cariño (gracias por tus besos) de Elsa , tanto dentro como fuera de la consulta, en la difícil tarea de ser intermediaria . A veces la pobre no puede dar dos pasos al salir, que ya tiene encima “el corrillo de la impaciencia” como yo lo llamo.

Todo esto  unido al respeto y la cualidad de hacerte sentir cómoda en una especialidad que a ninguna mujer nos hace sentir así. En su consulta nunca me he sentido juzgada ni condicionada,  cosa que me ha pasado en otros ginecólogos ; tan sólo me han guiado en aspectos médicos, los personales siempre  lo han dejando a mi elección y eso hace que confie ciegamente en ellas . No son conscientes lo que me han aportado y empujado estos años …. ¡¡y los que nos quedan!! . Espero  con el tiempo sólo verles una vez al año que ya nos tenemos demasiado vistas  .

¿ Y vosotras?  ¿Cuales son vuestros ginecólogos 10 ?

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¿Cuál es tu Menopausia?

Tal vez el estrés de un nuevo diagnóstico, la toma de decisiones en un breve periodo de tiempo y las ganas de empezar como me dijeron una y otra vez en mi familia “el principio del fin”,el drama de la operación se anestesió bastante.

Una vez operada descubrí que mi Menopausia es prematura , secundaria e inducida.

Hay muchos tipos/causas  de Menopausia,  pero la musa de este blog sin desmerecer a las demás es la menopausia producida antes de los 50 años. El impacto emocional que tienes al tenerla en una temprana edad ,es lo que a mi me produjo la transformación de Menopausica a Dramapausia . En ese momento se me pasaron todo tipo de preguntas por la cabeza….. ¿ Seré la misma? ¿no hay ninguna opción de ser madre? ¿me pondré como una vaca? ¿osteoporosis con 40? ¿envejeceré prematuramente también? . Para colmo en mi retina se había quedado grabado un documental de la Noche Temática de la 2 al estilo mas ” Punsetaliano” en el que explicaban como el proceso de atracción entre hombres y mujeres era pura química producida por las hormonas.¡¡Os podéis imaginar mi horror!!  yo que en aquel momento estaba compuesta y sin novio rumié una y otra vez la misma pregunta…. ¿atraeré a los hombres?. ( paciencia os responderé poco a poco en cada post a estas preguntas)

Fui una Dramapausia de libro, porque a las que tenemos Menopausia Prematura (antes de los 40 ) o precoz ( de 40 a 50) los dramas nos caen de golpe  ya que no tenemos “climaterio” ;los estrógenos y la progesterona caen de una sentada haciéndose inexistentes.

 Las que tenéis Menopausia Primaria ( predisposición genética, Sindrome de Tuner , Hiperplasia Suprarenal ) y las que tenemos Menopausia Secundaria ( producida por una operación o por consecuencia de la administración de fármacos ,quimioterapia radioterapia) tenemos algo de ventaja, ya que  podemos mentalizarnos de su  aparición ,por lo menos ya te la esperas  o queda mitigada la noticia por el diagnóstico de una enfermedad.

El resto (que son mayoría) son espontáneas y llamadas Fallo Ovárico Prematuro  provocadas por una enfermedad autoinmune (Hipotiroidismo,Enfermedad de Chron, Lupus erimatoso sistemico , Artitris Reumatoide)  o con causas desconocidas . Pilla por sorpresa  y muchas lo descubris con la ilusión de ser mamás.

Por favor la mejor forma de  evitar y  solucionar dramas es ¡YENDO AL GINECÓLOGO!!

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Menopausia etiqueta en construcción

Que difícil es presentarse y más cuando todos y cada uno de nosotros somos varios a la vez.

Nunca me han gustado las etiquetas (ni siquiera respecto al Blog ya que las tendré que utilizar diariamente) pero somos víctimas de ellas, lo queramos o no ,ya que nos las asignan o nos las auto-asignamos en todos los roles desempeñados en nuestra vida.

Mi primera etiqueta como la de todos, fue mi nombre, Paula; a partir de ahí he ido recibiendo como familiar, amiga, alumna , trabajadora, pareja etc.

Hace 5 años  empecé con mi mayor colección…como paciente oncológica.

Tengo una gran diversidad de etiquetas en ese campo, entre mis preferidas :

Bombita ( he tenido varios cánceres.. el último de mama); ” Pelona y chamuscá” (quimio y radio) ; “Tatuada”,  “Multidisciplinar” ( por la cantidad de especialistas que visito en mis revisiones) y  mi última adquisición  de las oncoetiquetas…. Menopáusica gracias a una supresión de ovarios

A esta última la he apodado “Dramapausia” ; la llamo así porque si bien con el Cáncer he logrado obtener subetiquetas buenas como fuerza,aprendizaje,superación,paciencia.. con la menopausia no.

Mi menopausia quirúrgica hace que me adelante 20 años al proceso natural que toda mujer pasa y esto unido a los síntomas y consecuencias que acarrea a la Menopausia tan solo le acompañan tags negativos.

Una vez mi amiga Natalia me dió un consejo increíble un verano levantino  “Pau a problemas soluciones” . Por eso surge Nodramapausia, un espacio en el que las mujeres de todas las edades puedan quitar las connotaciones negativas del proceso , buscando soluciones , haciendo criticas constructivas a productos y mención a médicos que nos entiendan, hablando claro y con humor. Este es el motivo por el que me gustaría que nuestros dramas se convirtieran en bienestar y que este blog fuera una etiqueta gigante en el que participáramos todas.

¡ Bienvenidas Dramapausias!

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